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Leucina

( Suplementos )

Formas de Administração

Uso Oral

Controlado?

Não

Tipo de Receita

-

Manipulado

cápsulas, pó

A leucina é um BCAA (aminoácido de cadeia ramificada) mais abundante e é a única que consegue ser metabolizada pelo nosso corpo para a produção de energia no momento em que os músculos estão fadigando. A Leucina é um aminoácido cetogênico, ou seja, não é convertido em glicose, e sim em ácidos graxos ou corpos cetônicos através da degradação do acetil-CoA ou acetoacetato. A Leucina também é muito eficiente para promover a secreção de insulina, já que estimula o pâncreas a produzir esse hormônio que é altamente anabólico. Isso faz da Leucina um agente anabólico, ou seja, ajuda na manutenção da musculatura e no ganho de massa muscular.

Como usar?

1,5 g a 3 g por dia

Restrições de uso

Uso Adulto

-

Contraindicação

-

Observações

-

Efeitos Colaterais

-

Bibliografia

1. http://www.treinomestre.com.br/l-leucina-um-dos-aminoacidos-mais-importantes-para-o-ganho-de-massa-muscular/ 2. https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog/l-leucina-para-que-serve/