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Caseína

( Suplementos )

Cotar Agora

Formas de Administração

Uso Oral

Controlado

Não

Tipo de Receita

-

Manipulado

Cápsulas ou pó.

Indicação


A caseína é uma proteína muito rica em aminoácidos essenciais (aqueles que nosso organismo não produz e precisa ser adquirido pela alimentação ou suplementação) e é encontrada em abundância no leite de vaca. É uma proteína de lenta absorção e pode ser encontrada de forma micellar, Caseinato de cálcio e como Proteína Isolada do Leite. A Caseína é utilizada como um auxiliar no ganho de massa magra ou na prevenção da perda de massa. Ela é uma proteína muito rica também em aminoácidos como os BCAA’s. Por essas características, ela é muito utilizada para o ganho de músculos ou pela manutenção da musculatura. Além de todas essas funções, a caseína ainda tem a capacidade de dar saciedade por bastante tempo. Isso porque ela forma uma espécie de gel em nosso intestino e, por isso, é considerada uma proteína que combate o catabolismo (degradação de massa magra) por muito mais tempo, pois vai liberando seus nutrientes aos poucos na corrente sanguínea.

Posologia


A dosagem média mais utilizada é a de 35 g para os homens e 25 g para as mulheres.

Restrições de uso


Uso Adulto

Interação Medicamentosa


-

Contraindicação


Contra indicado a alérgicos a leite e derivados.

Observações


-

Reações Adversas


-

Bibliografia


1. https://www.ativo.com/midia-ativo/ 2. https://www.natue.com.br/natuelife/o-que-e-caseina-como-tomar-caseina-saiba-tudo-aqui.html