Category

Emagrecimento

Emagrecimento: um guia detox completo

As dietas detox possuem componentes que ajudam no emagrecimento e agem limpando o organismo de forma saudável, sem agredir sua saúde.
Além disso, possuem pouquíssimas calorias, e são ricas em nutrientes, o que contribui para um melhor funcionamento do organismo.

Pensando nisso, a equipe do 99fórmulas separou para você os principais benefícios da dieta detox, que nada mais é do que uma forma de auxiliar o seu corpo a ficar mais saudável, além de proporcionar um corpo limpo e mais bonito sempre.

Confira abaixo!

Afinal, o que é “detox”?

A dieta detox, em sua essência, é uma dieta desintoxicante. Ela tem como finalidade facilitar e potencializar a retirada de toxinas e impurezas que acumulamos em nosso organismo, através de inúmeros fatores, como a alimentação e exposição ao meio ambiente e seus poluentes em geral.
A dieta detox é principalmente, baseada na metodologia da restrição. Ela é feita por poucos dias, restringindo o consumo de todas as substâncias que ingerimos e que são propensas a causar algum mal ao organismo, contribuindo na aceleração do processo de envelhecimento precoce, no enfraquecimento das células e que prejudicam as atividades naturais do corpo.

Segundo o nutricionista Paulo Souza: “Como o próprio nome indica, o objetivo da dieta detox, é de fato, eliminar a maior quantidade de toxinas do nosso corpo”. O nutricionista reforça dizendo que o organismo é projetado para eliminar resíduos tóxicos de maneira natural, porém, esse processo é prejudicado, na maior parte dos casos.

“Com o aumento do consumo de alimentos inadequados e hábitos de vida incorretos, a quantidade destes resíduos se torna excessiva, desregulando assim o correto funcionamento do organismo nesta sua tarefa”, completa.

Em resumo, a dieta detox é responsável por retirar de nossa rotina todos os alimentos que contenham substâncias que podem causar males ao nosso organismo, focando então, na ingestão dos alimentos que nos trazem nutrientes benéficos ricos em vitaminas, minerais, proteínas, fibras, gorduras boas, etc.
Para ter um efeito a longo prazo, a dieta detox deve ser seguida por uma dieta que diferente das convencionais, é vista como um estilo de vida sustentável.

Como a dieta detox age no organismo?

Sempre que ingerimos um alimento, ele obrigatoriamente passará por nosso sistema digestivo e seus componentes serão absorvidos pelo organismo. Nesse processo, o intestino grosso é responsável por absorver a água, gorduras e açúcares, até seguir ao reto, que também absorve água e controla a eliminação das fezes. O nosso fígado é o órgão responsável por eliminar as toxidades responsáveis por agredir nosso organismo.

Em níveis considerados normais, os radicais livres não são prejudiciais à saúde. Em excesso, essas moléculas podem ser tóxicas ao nosso organismo. “Exageros cometidos em festas, excesso de açucares e gorduras na alimentação habitual, consumo de álcool, tabaco, e até mesmo toxinas oriundas do stress, sono ruim e poluição prejudicam diretamente a saúde do organismo”, afirma o nutricionista.

Esses hábitos podem contribuir para o surgimento de alguns problemas de saúde, como o enfraquecimento do sistema imunológico e o envelhecimento, bem como de distúrbios mais sérios, como artrite, arteriosclerose, catarata, entre outros.

Elimine o álcool, o café, os cigarros, os açúcares refinados e as gorduras saturadas, que agem como toxinas no corpo e são obstáculos para o seu processo detox.
Existem alguns alimentos que contém substâncias antioxidantes. Os principais são:

  • Vitamina C: Frutas cítricas e vegetais verde-escuros (laranja, limão, acerola, morango, brócolis, tomate, entre outros);
  • Vitamina E: Presente principalmente no gérmen de trigo, mas também no óleo de soja, arroz, nozes, vegetais folhosos e legumes;
  • Vitamina A: Cenoura, abóbora, brócolis, melão, etc.;
  • Zinco: Carnes, peixes, aves e leite;
  • Selênio: Fígado, aves, etc.;
  • Licopeno: Tomate, etc.

Leia mais: Chá Verde: seis benefícios para sua saúde.

Quando devo fazer dieta detox?

Segundo Paulo: “A dieta detox é indicada para pessoas que sofrem com retenção de líquidos, que constantemente se alimentam na rua ou consomem comida congelada com frequência”.

O nutricionista conta que a dieta detox também contribui na melhoria de casos como TPM, por exemplo: “A dieta detox ajuda a melhorar sintomas da tensão pré-menstrual. A dieta também é benéfica para pessoas que sofrem com enxaqueca, dermatites e de doenças inflamatórias crônicas, como bronquite asmática, e alergias dermatológicas”, completa.

Quais alimentos são restritos na dieta detox?

Dentre os alimentos restritos durante a dieta detox, os principais são:

  • Farináceos de trigo: Pães integrais, biscoitos, bolachas, massas;
  • Açúcar: doces diversos, refrigerantes.

Restringir esses alimentos contribui para trazer resultados quase que imediatos, embora  a maior parte dessa perda de peso inicial ocorra devido à perda de água (líquidos), provocando a diminuição de peso e de medidas.

 

A dieta detox pode melhorar o sono, o humor e o stress?

Um ponto importante a ser lembrado é o emocional. Quando somos expostos a condições de stress, por exemplo, ficamos propensos a inúmeros malefícios físicos. Cuidar da saúde mental é essencial para nos livrar destas intoxicações.
A dieta detox contém hábitos que podem de fato, trazer uma melhora no sono, humor, diminuição de stress, aumento dos níveis do nível de energia e disposição.
Além disso, ela ajuda a regular os hormônios que são prejudicados com a má alimentação recorrente.

Leia também: https://www.99formulas.com/blog/florais-para-combater-a-insonia/

 

Desintoxicando a mente

Tudo o que é diferente dos hábitos não saudáveis parece ser menos atrativo em termos de sabor e preparo e muitas vezes, a disponibilidade de tempo é também colocada como um obstáculo.
A princípio, parece difícil e trabalhoso manter uma rotina alimentar adequada, não é mesmo?
Por esse motivo, é importante ressaltar que alguns fatores devem ser levados em consideração quando hábitos começam a ser mudados. Quanto vale a sua saúde?

Caso você esteja na dúvida se deve ou não começar uma dieta detox, faça uma anotação com alimentos que sejam de seu agrado, por exemplo:

  • Quais suas frutas preferidas?
  • Quais verduras você gosta?
  • Quais legumes você sente prazer em comer?
  • Como está sua ingestão de água?

Acrescente-os a suas refeições!

Pequenos gestos podem fazer toda a diferença em seu corpo, além de proporcionar uma melhor disposição em atividades rotineiras, uma pele mais bonita e saudável, melhora nas funções intestinais, que tornam-se regulares.

 

 Como conseguir melhores resultados com a dieta detox?

Sem sombra de dúvidas, os resultados obtidos pela mudança na qualidade da alimentação refletem seus efeitos de maneira geral.
Porém, algumas vitaminas contribuem para um resultado mais efetivo, por exemplo:

  • Procure consumir alimentos que contenham vitaminas A, B2, C e/ou ferro, como por exemplo, alimentos verdes escuros e amarelos alaranjados;
  • Se você sofre com falta de apetite, procure consumir alimentos que contenham vitaminas A, B1 e C (alimentos verdes escuros, peixes, alimentos amarelos, cereais integrais);
  • Em casos de fraqueza muscular, é importante fazer a ingestão correta de potássio, presente em frutas, carnes e grãos;
  • A fadiga pode ser combatida com a B5, encontrada em carnes, vegetais escuros, frutas secas e frescas.

 

Mantenha os hábitos adquiridos durante a dieta detox

Um hábito que traz bem-estar dificilmente é deixado de lado. Como vimos anteriormente, a dieta detox contém vantagens e benefícios capazes de proporcionar a sua vida por tempo ilimitado.
Por esse motivo, vale a pena mantê-los em sua rotina, a fim de adquirir a mesma qualidade de vida.

Dentre as principais dicas, estão:

  • Coma devagar e mastigue bem os alimentos;
  • Faça as refeições em ambientes calmos, sem pressa;
  • Não pule refeições, isso não ajudará a emagrecer ou melhorar a dieta;
  • Beba 2 litros de água ao dia;
  • Evite refeições fora de casa ou preparações industrializadas como linguiça, salsicha, salame, lasanha pronta, hambúrguer e pizza;
  • Procure usar o mínimo de óleo ao preparar alimentos.

Mais que estética, com a dieta detox, é possível perceber mudanças positivas em vários aspectos da sua rotina, garantido a sua qualidade de vida.

Continue ligado no blog do 99fórmulas e fique por dentro de tudo que te deixará uma vida mais saudável e feliz.

Homeopatia para emagrecer: como funciona

Você sabia que a homeopatia pode te ajudar a emagrecer?

Sabemos que o processo de perda de peso não é fácil. Ele exige mudanças na rotina, incluindo atividades físicas regulares e uma alimentação mais saudável e em muitos casos, algumas pessoas não conseguem atingir seus objetivos, já que esse processo exige alguns sacrifícios.
Porém, é possível emagrecer equilibrando o seu organismo com o auxílio do tratamento alternativo da homeopatia.
Segundo o nutrólogo Emanuel Vieira: “A homeopatia é um tipo de tratamento auxiliar, que atua de maneiras específicas em cada paciente. Muitas vezes a dificuldade de perder peso não está ligada diretamente ao consumo excessivo de alimentos, mas sim a desequilíbrios no próprio organismo.”

 

Como a homeopatia ajuda no emagrecimento?

Primeiramente, vamos entender como surgiu a homeopatia no tratamento de perda de peso. Inventado no século XVI, esse tratamento alternativo visa não somente sintomas, mas tudo o que está em mal funcionamento em seu corpo, com o objetivo de equilibrar o que está em desequilíbrio, resultando assim, a perda de peso.
“O aumento de peso pode estar relacionado a problemas tanto de ordem sentimental quanto psicológica, o que exige o uso de homeopatia para emagrecer”, diz Emanuel.
A função da homeopatia é diminuir o impacto de fatores desfavoráveis no processo de perda de peso. Uma vez que você inicia o tratamento com a homeopatia, o médico fará a análise completo do seu quadro clínico para saber se você está abalado emocionalmente, ou seja, você terá um tratamento personalizado.
“Se o paciente estiver acima do peso e decidir fazer uso de um remédio para emagrecer, por exemplo, no caso de um tratamento homeopático, o médico vai procurar saber as razões que estão causando o sobrepeso, a partir de então, trataria a raiz do problema, o todo, receitando uma homeopatia para emagrecer”, completa o nutricionista.

 

A homeopatia para emagrecer é eficaz?

Sim. Segundo Emanuel: “A homeopatia trabalha de forma indireta no emagrecimento. Porém, é importante ressaltar que ela apresenta um resultado eficaz quando associada a exercícios físicos e dieta regulada, ou seja, equilíbrio do organismo.”
O nutricionista completa dizendo que “O tratamento consiste em olhar o paciente com individualidade, entendendo sua história de vida e hábitos. Quando o organismo volta a funcionar de maneira adequada, acontece o emagrecimento.”

 

Como funciona a homeopatia para emagrecer?

A homeopatia possibilita a produção de remédios de acordo com as particularidades de pessoas acima do peso, logo, é fundamental que as dosagens indicadas pelo médico sejam compatíveis com as suas características metabólicas.
Os medicamentos homeopáticos são uma alternativa para quem quer emagrecer. Com eles, é possível encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional.
As fórmulas ainda aumentam a disposição, ajudam a diminuir inchaços e melhoram a performance do metabolismo, o que resulta na perda de peso.
Em situações nas quais o paciente sofre com problemas psicológicos (ansiedade, por exemplo), o tratamento homeopático pode contribuir no processo de equilíbrio emocional, ou seja, será tratada a raiz do problema.
Nesse momento, a homeopatia passa a ser uma alternativa para combater o sintoma e reequilibrar a saúde do paciente.
Além disso, os medicamentos usados na homeopatia são compostos por substâncias extremamente diluídas. Dessa maneira, as propriedades nocivas são neutralizadas e seu poder curativo é fortificado.

Aproveite e descubra como combater a insônia com florais.

 

Fases do emagrecimento com homeopatia

Se você deseja emagrecer através do tratamento com homeopatia, saiba que esse processo é dividido em duas fases:

  • Primeira fase: É feito um processo chamado de “drenagem” ou seja, o seu corpo elimina toxinas e resíduos indesejáveis presentes no organismo.
  • Segunda fase: Nessa fase, o uso da homeopatia deve ser associado a uma dieta baixa em calorias, gordura saturada, trans e rica em fibras (legumes, frutas e cereais integrais), além de exercícios físicos.

Nas duas fases de tratamento de homeopatia para emagrecer, seu médico deve se basear em suas necessidades específicas.

 

Tratamentos homeopáticos para pessoas obesas

Em casos de pacientes obesos, a homeopatia para emagrecer é utilizada em situações em que o paciente engorda porque tem distúrbios alimentares compulsivos, normalmente ocasionados por altos níveis de stress e também por crises de ansiedade.
Nesse caso, a homeopatia atuará de maneira com que o paciente fique menos ansioso e, dessa forma, ele comerá com menor frequência.
Porém, como dito anteriormente, em todos os casos, além da homeopatia para emagrecer, é recomendado a prática de exercícios físicos regulares, juntamente com uma alimentação balanceada, pois tudo isso melhora a qualidade de vida e ajuda a manter a boa forma.
“É importante que o paciente com problemas emocionais e psicológicos não ceda ao sedentarismo. Sair de casa, fazer programas ao ar livre e se exercitar são ações que contribuem para aliviar a tensão, além de contribuir no processo de emagrecimento e eficácia da homeopatia”, diz Emanuel.

 

Remédios de homeopatia para emagrecer

Confira abaixo alguns remédios utilizados na homeopatia no processo de emagrecimento:

 

  • Fucus Vesicelosus

O Fucus é um medicamento benéfico para obesidade e pessoas com excesso de peso. Isso ajuda a melhorar a digestão e o alívio da constipação. Esse remédio pode estimular a produção de hormônios da tireoide, o que interfere no funcionamento do metabolismo, ocasionando a perda de peso.

 

  • Iodum

Assim como o Fucus, o Iodum auxilia no controle de peso para pacientes que lidam com desequilíbrios referentes ao hormônio da tireoide. O Iodo contribui no controle do apetite, um dos principais fatores responsáveis pelos casos de obesidade.

 

  • Antimonium Crudum

Esse remédio é recomendado para pacientes que sofrem com metabolismo lento. Ele auxilia no funcionamento metabólico, assim acelerando a digestão e eliminação de toxinas. O Antimonium Crudum também é indicado para o tratamento de crianças obesas.

 

  • Calcarea Carbonica

Esse remédio é indicado para pessoas que lidam com compulsão alimentar e comem excessivamente, além de pacientes que sofrem com flacidez.

 

  • Lycopodium

É recomendado para pacientes que sofrem com excesso de peso causado pelo hipotireoidismo. O Lycopodium é indicado em casos de problemas gástricos e hepáticos, o que leva a constipação e flatulência. Ele também é usado em situações em que as áreas das coxas e nádegas têm excesso de gordura.

 

  • Kali Carbonicum

É indicado para pessoas obesas e que possuem temperatura corporal baixa, ocasionando dores crônicas nas costas. Esse remédio é muito indicado para pessoas obesas que lidam com metabolismo lento.

Fique atento!

Em casos de excesso de peso por razões hormonais ou genéticas, o ideal é que o paciente procure outro tipo de tratamento, por isso, sempre consulte um médico.

 

Efeitos colaterais da homeopatia

Diferente dos remédios alopáticos, a homeopatia não causa efeitos colaterais no organismo ou mesmo dependência química. Entretanto, isso não descarta o uso consciente de seus compostos, além do acompanhamento médico. Não faça tratamento com homeopatia apenas por indicação.
É fundamental que os remédios sejam recomendados por um médico reconheça as deficiências dos casos particulares.
“Se acompanhada de um profissional capacitado e hábitos saudáveis, a homeopatia ajuda a alcançar objetivos, mas não é milagroso”, lembra o nutricionista Emanuel Vieira.

 

Acompanhamento médico

Como dito anteriormente, não se submeta a um tratamento de homeopatia para emagrecer sem o acompanhamento de um médico.
A homeopatia é feita de acordo com as particularidades de cada pessoa, logo, é fundamental que as dosagens indicadas pelo médico sejam compatíveis com as suas características metabólicas.

Quer saber como manipular o seu medicamento? Conheça o jeito mais rápido e fácil de comprar no 99fórmulas!

Pós-carnaval: acelere a perda de peso com suplementos manipulados

O carnaval se foi e as dietas voltaram com tudo! Porém, com a correria do dia a dia, por mais que você siga uma dieta balanceada, é quase impossível conseguir consumir todos os nutrientes que o seu corpo precisa para ganhar massa muscular.
Por isso, para complementar a alimentação é recomendada a ingestão dos suplementos nutricionais, que podem ser manipulados, de acordo com a sua necessidade e preferência.
Nessa busca pelo corpo sarado, os suplementos manipulados se tornam essenciais, já que têm como objetivo suprir as necessidades do corpo, além de aumentar a força para realizar os treinos pesados.
Nas academias, os suplementos manipulados são usado por aqueles que praticam exercícios físicos e buscam auxiliares na perda de peso e no crescimento dos músculos.

Segundo o nutricionista Paulo Augusto de Souza: “Primeiramente, é importante lembrar que cada suplemento nutricional é indicado de acordo com a necessidade de cada pessoa, levando em conta os exercícios físicos que serão feitos junto com a suplementação. Cada suplemento possui uma composição e um intuito em cada organismo”.
O nutricionista ainda ressalta a importância do exercício físico para um resultado eficaz: “Muitas pessoas acreditam que os resultados dos suplementos nutricionais são eficazes apenas em seu uso individual, mas não é assim. Eles funcionam, mas é necessário associar ao treino para obter resultados positivos”.
Mas afinal, qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular? A equipe do 99fórmulas separou os principais para você que deseja perder os quilos a mais do carnaval e ganhar massa muscular.

Confira abaixo:

1

Whey Protein Isolado (WPI)

O Whey Protein Isolado é um suplemento nutricional de recuperação pós-exercício. É utilizado após um estresse físico intenso, quando as células se transformam em esponjas para absorver os nutrientes.
Ele possui maior concentração de proteínas e pode chegar a zero a quantidade de carboidratos e gordura. Suas propriedades da rápida bio-disponibilidade fazem com que a recuperação e os ganhos musculares sejam completos, tornando-se uma ótima opção para quem está de dieta de redução calórica buscando emagrecer e definir os músculos.
2

Whey Protein Isolado (WPI)

O Whey Protein Isolado é um suplemento de recuperação pós-exercício. É nessa hora crítica, depois de um estresse físico intenso, que as células se transformam em esponjas para absorver os nutrientes.
Ele possui maior concentração de proteínas e pode chegar a zero a quantidade de carboidratos e gordura. Suas propriedades da rápida bio-disponibilidade fazem com que a recuperação e os ganhos musculares sejam completos, tornando-se uma ótima opção para quem está de dieta de redução calórica buscando emagrecer e definir.
3

Whey Protein Hidrolisado (WPH)

O Whey Protein Hidrolisado diferencia-se pelo processo de hidrólise enzimática (processo similar ao digestivo), ele é responsável por quebrar as cadeias proteicas, facilitando a absorção pelo organismo, além disso, ele promove retenção de nitrogênio, tornando-se um importante aliado ao crescimento muscular e perda de redução dos níveis de colesterol.
Por esse motivo, esse suplemento nutricional pode ser mais facilmente digerido, sem perder seu valor nutricional. Ele também promove melhora em quadros de hipertrofia muscular e a melhora do desempenho na realização de exercícios.
4

Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA)

Os BCAAs são uma espécie de transportadores de nitrogênio, responsável por atuar em conjunto com outros aminoácidos no processo de produção de novas fibras musculares (anabolismo). Eles são responsáveis por elevar os níveis de energia durante o treino, além de reduzir a fadiga física e mental e fornecer aminoácidos necessários para os músculos e estimular a síntese de proteínas.
Além disso, os BCAAs estimulam a produção de insulina, hormônio que promove a entrada de glicose e aminoácidos nas células, garantindo mais energia aos músculos durante o treino, ou seja, resultando em séries mais intensas e um treino mais longo e produtivo.
5

Ácido Alfa Cetoisocaproico (KIC)

O KIC, além de diminuir a fadiga ao fornecer aporte de aminoácidos para o músculo esquelético, que resulta uma melhor performance durante os exercícios, é responsável por promover o anabolismo proteico muscular, que diminui o grau de lesão muscular induzido pelos exercícios físicos.
Além disso, o KIC permite que o músculo utilize com mais eficiência a glicose, pois este inibe a formação de glicogênio.
6

Ácido Alfa Hidroxi Isocapróio (Hica)

O Hica é um importante aliado para diminuir a dor muscular, resultante dos treinos. Ele é muito utilizado para a hipertrofia muscular, e feito a base do ácido lêucico, metabólico do aminoácido Leucina, que potencializa o efeito anticatabólico, permitindo treinos mais pesados.
7

Folidrone

O Folidrone é recomendado para quem deseja queimar gorduras e aumentar a força muscular, portanto, é indicado para quem busca definição dos músculos. É um modulador natural da miostatina que é uma proteína capaz de limitar o aumento das fibras musculares.
Ele contém folistatina (proteína encontrada nos alimentos), creatina (aminoácidos que faz parte das fibras musculares) e epicatequina (antioxidante presente no chá verde que auxilia na quebra de gordura), apresentando efeito anabólico muscular maior que esteroides anabolizantes.
O Folidrone aumenta o potencial de ganho de massa muscular, força, aumento da resistência, vasodilatação, diminuição da fadiga.
8

Creatina

A creatina é um importante suplemento, com alto elevador de eficácia, quando utilizado de forma correta e com base no objetivo do paciente.
A principal função da creatina para quem treina com intensidade é fornecer energia para as contrações musculares, efeito que se dá pela sua conversão em fosfocreatina (ou creatina fosfato). Portanto, ela é responsável por aumentar a disponibilidade de energia para os treinos pesados.
9

Cafeína

A cafeína ajuda tanto no treino aeróbico quanto no anaeróbico, além de poder trazer benefícios também quando consumido após o treino, já que o seu consumo contribui para o transporte de glicose do sangue para os músculos, ajudando na recuperação muscular.
A cafeína causa a aceleração do metabolismo, que facilita a queima de gordura corporal e a produção de suco gástrico, ajudando na digestão. Também produz adrenalina, deixando nosso corpo em maior estado de alerta.
O efeito do aumento da queima de gordura do café favorece a perda de peso e o aumento da massa muscular, assim como melhora a sensação de fadiga no músculo depois da atividade física.
Em contrapartida, seu uso deve ser feito com moderação, pois pode causar dependência e alguns efeitos colaterais, como irritação e insônia.

Para obter resultados mais eficazes em seu treino, é importante ressaltar que você deve procurar acompanhamento com um especialista em nutrição, além do condicionamento físico. A personal trainer Nicoli Zanin ressalta: “O educador físico não pode entrar em assuntos que dizem respeito ao uso de suplementos nutricionais, a não ser que faça uma especialização em nutrição. Um trabalho depende do outro.”

É importante ressaltar que além de praticar exercícios, ter uma alimentação saudável também é essencial para que você tenha mais disposição e qualidade de vida. Você sabe quais são os nutrientes essenciais para nosso organismo? Confira clicando aqui.

Alguns itens importantes para manter uma vida saudável:

  • Foco no cardio – Os exercícios cardiovasculares são cruciais para manter o metabolismo em pleno funcionamento. Pratique-os!
  • Coma o café da manhã – Pular o café da manhã pode diminuir a capacidade do seu corpo a queimar gordura enquanto tenta conservar energia.
  • Coloque os exercícios físicos na agenda – Especialistas recomendam até uma hora de atividade para ver benefícios, por isso, mantenha o agendamento do seu treino durante a semana para garantir que você não perca.
  • Não pule refeições – Pular refeições pode enganar o seu corpo e levá-lo a acreditar que não está recebendo comida suficiente e que deve armazenar mais calorias quando é alimentado.
  • Desestresse – Tire alguns momentos para respirar profundamente ou aposte em uma sequência de ioga para manter o seu metabolismo em funcionamento.
  • Coma algo antes de dormir – Baixos níveis de açúcar no sangue fazem com que você tenha menos músculos, o que faz com que seu metabolismo se arraste. Por isso, mantenha-o ativo comendo algo (em pouca quantidade, um snack, por exemplo) antes de ir se deitar, para queimar calorias enquanto dorme.
  • Coma grãos integrais – Eles também são mais difíceis de mastigar, o que tornam o ato de comer mais difícil e aumentam a queima de gordura em 10%.
  • Aposte nos intervalos – Adicione intervalos de alta intensidade e queime mais calorias em cada sessão, e aposte também nas inclinações.
  • Não negligencie o treino – O treino é uma maneira poderosa de queimar gordura. Tenha como objetivo 120 minutos de exercícios de força por semana.
  • Beba mais água – Não beber água suficiente pode fazer com que você se sinta fadigado. Por isso, não se esqueça da sua garrafinha.
  • Durma tranquilamente – Para acelerar o metabolismo, prcure dormir de sete a oito horas por noite. Para garantir uma noite mais tranquila, você pode utilizar florais que auxiliam em uma noite tranquila de sono.
  • Reduza o consumo de carboidratos processados – Mantenha o seu metabolismo em movimento comendo pratos saudáveis e lanches que incluem proteína.

Está a fim de turbinar seu treino? O suplementos manipulado é uma ótima alternativa para promover mais disposição, ter uma vida mais saudável e ainda fazer economia e podem ser encontrados nas principais farmácias de manipulação.

Sibutramina Emagrece? CUIDADO!

Muito se fala sobre os diversos tipos de medicamentos para emagrecer. No entanto, pouco é explicado sobre os verdadeiros efeitos que essas substâncias causam no organismo. Por este motivo, nós vamos te explicar um pouco mais sobre um dos mais utilizados pelos brasileiros, a Sibutramina.

Anteriormente, o cloridrato de sibutramina era muito utilizado como antidepressivo, no combate à ansiedade. Contudo, sua função no sistema nervoso, o faz ser muito utilizado no tratamento da obesidade. A seguir, entenda um pouco mais sobre o que a sibutramina faz no organismo e os seus verdadeiros riscos!

O que é Sibutramina?

A sibutramina é um antidepressivo, também utilizado como remédio para emagrecer. Sua função age diretamente no sistema nervoso, causando a liberação de hormônios como a noradrenalina e a serotonina. Quando liberadas, essas substâncias são responsáveis por causarem a sensação de saciedade, levando a pessoa que deseja perder peso rápido, a ter menos apetite.

Porém, como a maioria dos remédios que agem no sistema nervoso, a sibutramina causa efeitos colaterais, que ao longo prazo, podem causar diversos problemas para os pacientes. Por isso, o uso deste medicamento deve ser feito apenas após a recomendação de um especialista e com o seu devido acompanhamento.

Sibutramina emagrece?

Uma das maiores dificuldades de quem deseja emagrecer, é elaborar uma dieta adequada, ainda mais quando falamos de ansiedade e compulsão por comer. É neste ponto que a sibutramina ajuda. Aumentando a sensação de saciedade, quem consome esse tipo de substância, consequentemente, irá comer menos, ou até mesmo, passar horas sem comer – eis o perigo!

Não comer, pode acarretar em diversos outros problemas no organismo, ocasionando em fadiga, cansaço e fraqueza. Levando em consideração todos os efeitos colaterais da sibutramina, essas complicações podem ser ainda maiores!

No entanto, a função da sibutramina no organismo também ativa a termogênese, levando o paciente a perder peso. Mas para isso, é necessário que o tratamento seja feito com a posologia adequada, recomendada por um profissional do segmento.

Nesse sentido, utilizar sibutramina demanda o acompanhamento médico, seguido de uma dieta elaborada e a prática de exercícios físicos, afinal, é essa a combinação que faz qualquer pessoa emagrecer e ter uma vida saudável. Por isso, antes de se perguntar se sibutramina emagrece, é preciso uma avaliação médica e uma bateria de exames, verificando a real necessidade de seu tratamento.

Quais são os efeitos colaterais da Sibutramina?

As principais consequências do tratamento com sibutramina estão ligadas ao sistema nervoso do paciente. Consequentemente, o aumento da pressão arterial, ansiedade, alterações de sensibilidade e palpitações são comuns nas pessoas que consomem essas substâncias.

Algumas alterações no sistema digestivo também são vistas após o consumo desse medicamento. Mudança no paladar, má função do sistema intestinal (graves oscilações entre prisão de ventre e diarreias) e secura na boca também estão na lista dos efeitos colaterais da sibutramina.

Pessoas que sofrem de ansiedade poderão ter um aumento considerável em suas crises, já que a atuação é ligada diretamente ao sistema nervoso. Insônia, tonturas, delírios e estresse também ocorrem quando o consumo de sibutramina é feito em excesso, por isso: cuidado!

Quem pode tomar sibutramina?

Apesar de todos os seus efeitos colaterais, o uso de sibutramina é recomendado no tratamento de pessoas com obesidade, com o IMC (Índice de Massa Corpórea) superior a 30 mg/m. E claro, sem com o acompanhamento de um médico especialista e um nutricionista, afinal, sem uma dieta equilibrada é impossível se perder peso.

Quais são as contra-indicações da Sibutramina?

Pacientes que sofrem com hipertensão e problemas cardíacos, não devem em hipótese alguma consumir sibutramina. Além disso, seu consumo também não é recomendado a pessoas com distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia.

Mulheres grávidas ou que estão em período de amamentação também não devem ser tratadas com o medicamento, levando em consideração a transmissão das substâncias da gestante para o bebê. Complicações cardíacas e outros problemas causados pelos excesso de peso como diabetes e colesterol também entram na lista das contra-indicações da sibutramina.

Onde encontrar sibutramina?

Mesmo com todos os efeitos colaterais, a sibutramina pode ser encontrada em diversas drogarias ou farmácias de manipulação. Porém, a venda do medicamento é feita somente após a prescrição médica.

Vale lembrar que, mesmo realizando o trabalho, alguns outros fatores são necessários para se perder peso, ter uma vida mais saudável e atingir o corpo desejado. Por isso, a mudança de hábitos alimentares, como evitar doces, calorias e gorduras, em conjunto com uma série de exercícios físicos, como musculação, aeróbica e dança também são fundamentais para emagrecer.

Orlistate Emagrece? Tudo o que você precisa saber sobre este medicamento

Os remédios manipulados e as farmácias de manipulação devem seguir regras rígidas da Anvisa para garantir a segurança dos pacientes.

A obesidade é um mal que afeta quase a metade da população. Por acarretar vários outros problemas, diversas pesquisas surgem, informando novas formas de tratamento para essa complicação. Um dos remédios mais utilizados para o tratamento desta doença é o orlistate, um excelente agente no combate ao excesso de peso.

No entanto, quando falamos sobre qualquer tipo de tratamento para emagrecer, diversas dúvidas surgem com relação ao consumo de determinadas substâncias. Por este motivo, nós, do 99fórmulas, criamos um guia completo com tudo o que você precisa saber sobre esse maravilhoso produto.

 

O que é Orlistate?

O Orlistate é um medicamento regulamentado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) indicado para o tratamento da obesidade e para pacientes com sobrepeso. Sua fórmula permite que parte da gordura dos alimentos não seja absorvida pelo organismos, sendo assim, um ótimo companheiro na busca pela redução de peso.

Ele age diretamente no sistema digestivo do paciente que o consome e, por isso, é considerado de rápida ação. No entanto, essa composição deve ser utilizada em conjunto com um dieta mais saudável e menos calórica, garantindo até 30% da redução de gordura dos alimentos ingeridos.

 

Quais são os benefícios do Orlistate?

O principal benefício do orlistate é a inibição das lipases gastrointestinais, que absorvem a gordura do que nós ingerimos. Nesse sentido, quando comemos alimentos muito gordurosos, nosso organismo não consegue absorver toda a gordura e a elimina nas fezes.

Dessa forma, o corpo deixa de acumular gordura, promovendo o desejado emagrecimento. Por isso, o orlistate manipulado também é muito utilizado por fisiculturistas, acompanhado de suplementos e outras ajudam a emagrecer e a como turbinar o treino.

No entanto, como todo medicamento, o orlistate é um medicamento que só deve ser consumido segundo prescrição médica, afinal, ele também é responsável por alguns efeitos colaterais e quando consumido em excesso, pode acarretar em graves complicações.

Evitando o acúmulo de gordura no organismo, outros benefícios são promovidos pelo Orlistate. A redução do colesterol e a diminuição do triglicérides são alguns dos mais comuns e, em consequência a esses fatores, o corpo ganha mais energia e disposição para exercícios físicos, além das vantagens que favorecem o sistema cardíaco.

Fatores associados à hipertensão e à diabetes também podem ser notados quando o consumo em pacientes com obesidade é feito a longo prazo. Isso ocorre devido ao melhor controle da pressão arterial e à redução das taxas de gordura no sangue.

Outro fator favorável, do orlistate, em relação aos outros tipos de remédio para emagrecer é o fato de não estar ligado ao sistema nervoso, como boa parte dos antidepressivos. Uma das maiores dúvidas de quem deseja consumir esse tipo de medicamento é se o orlistate vicia e, como uma boa notícia para todos, informamos que não!

Orlistate emagrece mesmo?

Com sua função de inibir a absorção de gorduras e triglicérides pelo organismo, é comprovado que o orlistate emagrece! Especialistas afirmam que o consumo feito de forma correta e com o acompanhamento adequado, em conjunto com um dieta recomendada por um especialista, a perda de peso pode se aproximar dos 10 kg.

Quando tomar Orlistate?

Como dissemos, o Orlistate é um medicamento indicado propriamente para o tratamento da obesidade e do sobrepeso. Por isso, antes de iniciar o tratamento é necessário passar por uma bateria de exames e a indicação de um especialista.

É recomendado, tomar o medicamento sempre antes das refeições, no almoço e no jantar, para otimizar o processo de absorção da gordura dos alimentos. Porém, o efeito do princípio ativo leva um tempo para começar a agir no organismo, não é necessário se preocupar.

 

Quais  são os efeitos colaterais do Orlistate?

Em se tratando de um medicamento que age diretamente no sistema digestivo, causando a absorção de gordura, os efeitos colaterais do Orlistate estão ligados à excreção. Cheiro mais forte, mais volume ou textura desagradáveis são os mais comuns.

Dores abdominais, gases em excesso e cólicas constantes também podem ser notadas com uma frequência maior. Nas mulheres, também são relatados casos de alteração no ciclo menstrual.

 

Quais são as contra indicações do Orlistate?

Infelizmente, o Orlistate também possui algumas contra indicações. Pacientes com problemas renais, no fígado ou nas vias biliares, crianças e mulheres gestantes ou em período de amamentação não devem realizar o tratamento com esse remédio.

O que devo comer enquanto tomo Orlistate?

Como a maioria dos medicamentos para emagrecer, o Orlistate apresenta um efeito muito melhor acompanhado de uma dieta equilibrada e balanceada. Por esse motivo, também há muitas dúvidas sobre o que comer quando tomar Orlistate.

O recomendado é sempre ter o acompanhamento de um nutricionista, para a criação de uma dieta leve e com alimentos sem muita gordura. Vegetais e frutas podem ser abusados durantes as refeições, assim como carne magra e versões lights de queijos, iogurtes e outros derivados do leite.

Doces, refrigerantes e sorvetes devem ser evitados, tanto quanto bebidas alcoólicas. E claro, consumir a quantidade de água ideal por água para se manter hidratado também é fundamental durante o tratamento, já que nos primeiros dias, a diarréia é um dos efeitos colaterais do Orlistate.

 

Posso tomar o Orlistate manipulado?

É claro! Os medicamentos manipulados são umas das melhores formas de tratar o emagrecimento e promover a perda de peso. Uma das suas vantagens é garantir a dosagem adequada do Orlistate, de acordo com a sua recomendação médica e sem causar danos à saúde.

Mas, lembre-se: antes de comprar Orlistate é essencial garantir que o remédio é imprescindível no seu tratamento e elaborar uma nova dieta. Dessa forma, seus objetivos serão alcançados e sua vida será muito mais saudável.

Remédio Manipulado para Emagrecer: os 10 Melhores para Secar!

A busca pela perda de peso sempre contou com grandes aliados. Para ter uma vida mais saudável e atingir o corpo desejado, muitas pessoas estão à procura pelo melhor remédio manipulado para emagrecer, mas com tantas opções no mercado, fica difícil saber qual o melhor.

A manipulação de medicamentos é uma das alternativas mais utilizadas para essa conquista, pois apresenta inúmeros benefícios. Sejam fitoterápicos ou princípios ativos, muitas fórmulas obtêm resultados positivos na busca por mais saúde e satisfação com o corpo. O nutrólogo Leandro Maia recomendou os 10 top melhores remédios para emagrecer e nós vamos explicar um pouco melhor sobre eles.

1

MOROSIL


O Morosil é um extrato seco obtido das laranjas moro e contém substâncias que auxiliam no emagrecimento e na diminuição de acúmulo de gorduras pelo organismo. Além disso, sua função é comprovada quanto a redução de açúcares e colesterol, além da sensibilidade à insulina.
No extrato é encontrado o antioxidante antocianina, com propriedades contra o envelhecimentos e vitamina C, além dos fatores auxiliadores no combate ao excesso de peso. Outros antioxidantes também são encontrados no Morosil, que promovem mais vitalidade e manutenção do metabolismo.
Acompanhado de uma dieta equilibrada e uma boa série de exercícios físicos, é possível obter-se até 50% de redução da gordura abdominal. Mas vale lembrar, que o Morosil é um medicamento que deve ser recomendado por um especialista.
2

FASEOLAMINA

Encontrada no feijão branco, a Faseolamina é uma proteína que auxilia não só no emagrecimento, mas também na prevenção de diabetes, pois sua função melhora consideravelmente a ação da insulina. Ela é responsável por reduzir a absorção de carboidratos encontrados em massas e grãos.
Esse medicamento manipulado pode ser encontrado em cápsulas ou por meio da trituração do próprio feijão. Por ser de fácil consumo, o Faseolamina se tornou uma das formas mais utilizadas por quem deseja emagrecer rápido.
3

CASEOLAMINA

O caseolamina é geralmente encontrado em pó e tem agentes emagrecedores que atuam na redução do colesterol. Ele é considerado um inibidor natural de lípase, uma enzima responsável pela absorção de gordura no organismo.
Suas propriedades também auxiliam na melhora da pressão arterial, já que atua também no sistema sanguíneo. Além de ser um ótimo remédio manipulado para emagrecer, o caseolamina também é um ótimo agente para a redução de ácido úrico.
4

ORLISTATE


Assim como o Caseolamina, o Orlistate também atua como inibidor de lípase e um dos medicamentos mais recomendados para o tratamento da obesidade. Ele age diretamente no tubo digestivo do paciente, absorvendo até 30% da gordura dos alimentos.
Além disso, ele também traz benefícios como melhora do colesterol, controle da pressão arterial, redução de triglicerídes e açúcares pelo organismo. Alguns efeitos colaterais são notas nos 3 primeiros dias de consumo, porém, se utilizado em conjunto de uma boa dieta, fornece inúmeros benefícios para quem deseja perder peso.
5

CHÁ VERDE

Talvez um dos mais populares aliados na buscas pela perda de peso seja o chá verde, já que o mesmo pode ser consumido sem nenhum tipo de contra indicação. Sua ação termogênica, auxilia na queima de calorias pelo organismo e garante mais energia durante as atividades físicas. Além disso, suas propriedades são extremamente eficazes no emagrecimento e para a perda de peso.
O chá verde também tem antioxidantes que auxiliam no controle do colesterol, na redução de gordura corporal e na aceleração do metabolismo. Estudos comprovam que substâncias encontradas em suas folhas contém cafeína e aumentam a sensação de saciedade, garantindo uma diminuição do apetite, levando seus consumidores a comerem menos e, por consequência, perderem peso.
6

CENTELLA ASIÁTICA

Por sua função diurética, muitos perguntam se a Centella asiática emagrece. E não é só por isso, que a planta auxilia a quem quer perder peso. Suas propriedades também combatem o inchaço e queimam gordura.
A Centella asiática é mais popular entre as mulheres, pois é rica em colágeno e auxilia na redução de celulites e flacidez. Seus benefícios também são percebidos na corrente sanguínea e por sua função anti-inflamatória.
7

GARCINIA CAMBOGIA

Quem deseja perder peso e está à procura de um remédio manipulado para emagrecer e reduzir o apetite, deve conhecer a Garcinia cambogia. As propriedades encontradas nessa fruta do Sul da África são eficazes também para a diminuição de gordura no organismo.
Seu extrato contém o ácido hidroxicítrico (HCA) que é utilizado como suplemento natural para a redução de apetite. Os níveis de colesterol, açúcares e triglicérides também são reduzidos após o início do tratamento com essa substância, mas é claro, que uma boa dieta também deve ser feita.
8

QUITOSONA

O Quitosana é extraído do esqueleto de alguns crustáceos, como a lagosta, Síria e caranguejos. Além da sua emagrecedora, também é responsável por melhorar os níveis de colesterol e o fluxo da corrente sanguínea.
Aos que sofrem de prisão de ventre, o Quitosana também apresenta vantagens, já que suas propriedades também são responsáveis por regular o trânsito intestinal. Os homens que desejam perder peso, são os pacientes mais indicados, pois sua composição também auxiliam na prevenção do câncer de próstata.
9

Spirulina

A Spirulina também é uma das formulas manipuladas para perder peso. Isso porque, além de aumentar a sensação de saciedade, suas propriedades são responsáveis por “limpar o organismo”, reduzindo o inchaço e evitando a retenção de líquido.

Com antioxidantes, ela também auxilia no controle do colesterol e da diabetes. Porém, para iniciar o tratamento com o Spirulina, é necessário a prescrição de um médico, assim como o acompanhamento de uma dieta equilibrada e com calorias reduzidas.

10

CASCARA SAGRADA

A Cascara Sagrada também é considerado um dos melhores remédios manipulados para emagrecer por ser um laxante natural. Quem sofre com a prisão de ventre, muitas vezes associa esse fator ao excesso de peso e, por isso, utiliza-o acompanhado de outras substâncias.
Além das propriedades diuréticas, a Cascara Sagrada diminui a absorção de gordura pelo corpo - e logo, as elimina nas fezes. Às mulheres que desejam regular o fluxo menstrual, as propriedades dessa erva também podem trazer benefícios, assim como as que desejam eliminar inchaço e retenção de líquido.

No blog do 99fórmulas, você sempre fica atualizado sobre as novidades para a sua saúde e tem várias dicas de estética e beleza. Continue ligado!

10 chás diuréticos para secar neste verão

Sofrendo com inchaço, retenção de líquido e com a balança? É preciso fazer algumas mudanças em seus hábitos para eliminar tais incômodos. Dentre muitas, podemos citar como as mais importantes: mudar a alimentação, focando em alimentos mais saudáveis e ricos em proteínas e vitaminas, como por exemplo: frutas e legumes. E claro, também iniciar a prática de exercícios físicos. Sem dúvidas, isso terá um reflexo positivo em sua vida. Mas, curiosamente, você sabia que incluir chás em sua rotina pode fazer uma grande diferença em sua vida? Afinal, eles são excelentes alternativas para ajudar quem quer emagrecer e ter uma vida mais leve e saudável.

Nós da equipe do 99Fórmulas selecionamos alguns chás diuréticos para emagrecer infalíveis. Quer saber quais são? Veja neste artigo.

Mas calma! Antes de tudo vamos nos aprofundar um pouco mais. Você sabe o que é um chá? Para que serve e do que é composto?

Entendendo o que são Chás e quais seus benefícios

O chá é uma bebida feita por meio da infusão de raízes, flores, folhas, e é preparado tanto com água quente como fria. O sabor varia de acordo com o processo de produção, que pode ser através de oxidação, fermentação e a mistura com outras ervas. E claro, da principal planta utilizada. Os mais comuns são: camomila,  erva-cidreira, hortelã, dentre outros.

Mas, e quais são seus principais benefícios? Por que criar o hábito de consumir chás faz bem para a saúde? Os benefícios variam de acordo com os componentes e características de cada planta. Por exemplo, o de camomila possui uma substância chamada glicenia que causa um efeito calmante, por isso, é um ótima opção para tomar antes de dormir ou durante dias bem difíceis. Como também o de hibisco que é que um ótimo chá diurético para emagrecer por conta de seus componentes que aceleram o metabolismo. Quer entender melhor? Nós separamos os principais, veja abaixo!

1

Chá de Hibisco para emagrecer

Essa planta é recheada de benefícios para o corpo humano. Com certeza, é uma ótima aposta de chá diurético para emagrecer. O motivo é mais simples do que parece, acredite. Esta planta possui flavonóides e outros compostos, como ácido orgânicos que auxiliam no emagrecimento, redução do colesterol e até mesmo com ações anti-inflamatórias. Também contém um inibidor que bloqueia a amilase - enzima que transforma o amido em açúcar e influência na ganho de peso. Sem contar que, o hibisco é conhecido popularmente como antidepressivo natural da medicina, ajudando na redução dos sintomas de depressão e ansiedade. Opte por ingerí-lo logos após as refeições principais, pois irá auxiliar na absorção de carboidratos, diminuindo as chances de engordar.
2

Chá Verde para emagrecer

Se fossemos dar uma nota de 0 a 10 para chás diuréticos para emagrecer, a do chá verde seria 10. Adicioná-lo ao seu dia a dia fará com que seu metabolismos acelere, ajudando assim combater a retenção de líquido e até mesmo na perda de peso. Isso acontece, principalmente, por conta do antioxidante catequina presente no chá, que faz com que o organismo funcione mais rápido e queime gordura.
Dica: Não só em relação ao chá verde, mas sim sempre que procurar um chá diurético para emagrecer é extremamente importante optar pelas origens orgânicas, pois essas possuem um nível menor de sódio na composição. E claro, deixar o açúcar de fora.
3

Chá de Erva- doce para emagrecer

Os benefícios do chá de erva-doce para a saúde são muitos e variados. Ele auxilia desde ao combate a gripe, hipertensão, alívio de gases, como também na redução de peso. Por conta disso é considerado uma excelente opção de chá diurético para emagrecer. Isso acontece pois a planta é rica em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Além de ter um alto nível do ácido málico, substância que ajuda a equilibrar a acidez no estômago, dando sensação de saciedade e bem estar. Está esperando o que para incluí-lo no seu cardápio?
4

Chá de Canela para emagrecer

Dentre as opções de chás diuréticos para emagrecer o de canela é uma opção muito boa. Ele a eficácia de insulina, controlando melhor os índices de açúcar presentes no sangue, dando a sensação de mais saciedade. Sem contar que também facilita o processo de digestão e elimina gases. Uma sugestão é consumi-lo após as refeições ou no período da manhã.
5

Chá de folha de Dente-de-leão para emagrecer

Sempre que iniciar uma dieta o chá deve ser automaticamente adicionado ao seu dia a dia. Afinal, são compostos naturais que favorecem o nosso organismo de muitas maneiras. Por exemplo, o dente-de-leão é um chá diurético para emagrecer muito bom. Ainda que com forte sabor amargo ele possui muitos benefícios ao corpo humano, pois a planta é rica em minerais, ácidos e nutrientes que ajudam no combate a retenção de líquido , inchaços e até mesmo em caso de viroses.
6

Chá de Urtiga para emagrecer

Graças a sua riqueza de nutrientes é considerado um ótima opção de chá diurético para emagrecer. É um poderosos estimulante linfático que nos ajuda a queimar gorduras. Também liberam grande quantidade de serotonina e acetilcolina, substâncias que dão sensação de saciedade. Se tem dúvida de qual escolher, aposte nas propriedades do chá de urtiga para emagrecer.
7

Chá de Malva para emagrecer

Composto por muitas propriedades que são vantajosas ao organismo, como por exemplo, o princípio ativo mucilagem, taninos e diversas vitaminas. Nutriente que ajudam a manter o corpo mais equilibrado e saudável. Auxiliando no combate de doenças respiratórias e do estômago. Mas, por que é considerado um chá diurético para emagrecer? O chá de malva é conhecido popularmente por ser um “laxante natural” ao organismo, ótimo para pessoas que sofrem com prisão de ventre (um dos fatores que dificulta muito a perda de peso) devido a alta presença de mucilagem. Além de aumentar a produção de urina, ajudando assim a desinchar a barriga. O ideal é tomar no máximo 3 xícaras por dia, sempre intercalando com refeições.
8

Chá de borragem para emagrecer

Problemas de circulação, sensação de inchaço e dificuldade para emagrecer? Aposte nos benefícios do chá de borragem. Tome sempre antes de dormir e verá como seus compostos auxiliam na retenção de líquido e perda de peso.
9

Chá de Cavalinha para emagrecer

Com grande potencialidade adstringente e diurética favorece o funcionamento do organismo de diversas formas positivas. Sendo a principal delas o aceleramento do metabolismo, que elimina em menos tempo a toxinas dispensáveis do organismo, ajudando assim no emagrecimento. Apostar no chá diurético para emagrecer de cavalinha é muito bom.
10

Chá de Gergelim para emagrecer

O Chá de Gergelim é composto por quantidade significativas de cálcio, cobre, fibras, vitaminas, ferro e muito outros nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Suas habilidades diuréticas são boas por conter alguns fitoquímicos em sua composição que melhoraram a atividade de diversas enzimas do fígado que auxiliam na decomposição de alguns ácidos de gordura, por conta disso, é uma ótima alternativa para quem deseja emagrecer.

Chás diuréticos para emagrecer manipulados

É possível ter um chá manipulado que atenda exatamente as necessidades do seu organismo?

Alerta! Chás diuréticos para emagrecer em excesso também podem fazer mal. Ainda que sejam compostos “naturais”  existem algumas substâncias que podem causar problemas desde insônia, náuseas como também prejudicar alguns órgãos como o fígado, estômago e rim. O segredo é o famoso equilíbrio! Inclua o consumo de chás em sua vida, mas tente não passar de 4 xícaras no mesmo dia. E assim, evitará ter efeitos negativos.

Gostou das dicas que a equipe do 99fórmulas separou para você? Aproveite e leia também:

Dicas de como ter uma alimentação saudável

Além de chá diurético para emagrecer, a vitamina D também possui muito benefícios para o organismo. Quer saber alguns deles? Clique aqui! 

Bupropiona emagrece? Saiba mais sobre o novo vício entre as mulheres

A incansável busca pela perda de peso sempre contou com poderosos agentes. Além dos termogênicos, chás emagrecedores e diversos medicamentos sempre ajudaram homens e mulheres a emagrecerem.  Uma nova pergunta que surgiu recentemente é: a bupropiona emagrece?
No entanto, muitas vezes o consumo errado de certas substâncias pode acarretar em problemas no organismo, ou até mesmo, o surgimento de novas complicações. Por isso, com a ajuda do nutrólogo Leandro Maia, vamos esclarecer todas as suas dúvidas sobre esse assunto!

1

O que é a bupropiona?

Segundo o especialista, o cloridrato de bupropiona é da classe dos antidepressivos muito utilizado para o tratamento do tabagismo. No entanto, a mesma substância é utilizada para controlar a ansiedade. Além disso, ela é muito eficaz na redução do apetite, um grande fator para auxiliar no emagrecimento.

Devido a essa função dos antidepressivos atípicos, pode ser utilizada para aqueles que desejam emagrecer rápido. No entanto, nenhuma medicação deve ser recomendada e administrada sem a prescrição médica, já que os efeitos colaterais podem ser graves e causadores de problemas maiores.

2

Por que tomar bupropiona para emagrecer?

Muitas pessoas que desejam perder peso sofrem com a compulsão por comer, fator quase sempre ligado à ansiedade e ao nervosismo. Nesses casos, a bupropiona é consumida para a redução desse comportamento.

“Ela induz à síntese de B-endorfina, que bloqueia o apetite e, consequentemente, leva ao emagrecimento”, explica Leandro. Entretanto, é muito importante lembrar que essa substâncias não age diretamente no emagrecimento, pois não atua na redução de gorduras e calorias do organismo.

Alguns pesquisadores afirmam que a longo prazo, o uso da bupropiona para emagrecer é um pouco mais eficaz. Isso porque, o antidepressivo promove a redução do apetite e, por sua vez, pode facilitar em uma reeducação alimentar.

3

A bupropiona é perigosa?

Todo medicamento consumido sem prescrição médica, sem acompanhamento e em posologia elevada é nocivo à saúde humano. Em se tratando da bupropiona, isso não se faz diferente. “Quando utilizada em altas dosagens e, principalmente, em pacientes que são contraindicados, o uso da bupropiona é extremamente perigoso”, afirma o médico.

Além disso, o consumo inadequado da substância pode agravar o caso de pessoas com ansiedade, sendo este, um dos principais efeitos colaterais do medicamento. Dessa forma, dizer que a bupropiona emagrece, pode ser um equívoco. Mas isso, não exclui os benefícios do princípio, já que sua ação ansiolítica é comprovada cientificamente.

4

Por que a bupropiona auxilia a para de fumar?

Como a maioria dos medicamentos antitabagismo, a bupropiona age na quantidade de dopamina no organismo. “A nicotina induz a liberação de dopamina no sangue e quando diminui, o fumante sente a necessidade de fumar. A bupropiona compete compete com os receptores de dopamina, reduzindo essa sensação”, conta Leandro.

Mas, é muito importante lembre que para combater o tabagismo, o fato principal é a iniciativa e o comprometimento do fumante. O acompanhamento médico e psicológico pode auxiliar o dependente quanto a essa necessidade, entretanto, a iniciativa deve partir do dependente.

5

Quem pode tomar bupropiona?

Para saber quem pode tomar bupropiona, um especialista recomendará uma série de exames, para certificar-se de que não haverão problemas na saúde do seu paciente. Segundo o nutrólogo, pessoas que têm compulsão por comer e sofrem de aumento excessivo de apetite decorrido da ansiedade são os mais indicados a iniciarem o tratamento.

Além disso, pacientes que estão com dependência ao cigarro também podem consumir a substância. É sempre importante lembrar, que nenhum medicamento deve ser administrado por vontade própria e sem o acompanhamento médico.

6

Quando tomar bupropiona?

Como disse, a bupropiona é um substância que funciona no organismo a longo prazo. Cerca de uma semana depois, os efeitos do medicamento começam a fazer efeitos e já será possível notar a redução de apetite e mais tranquilidade.

A substância pode ser ingerida a qualquer hora do dia e no máximo com o intervalo de 3 em horas. É recomendado sempre consumi-la com o estômago cheio, a fim de evitar problemas gastrointestinais.

7

Quais são as contraindicações na bupropiona?

Esse medicamento não é indicado à pessoas com hipersensibilidade à bupropiona. Além disso, pacientes com histórico de epilepsia, convulsões, hipertensão e etilismo também não devem ser tratados com essa substância.

Pacientes que possuem distúrbios como bulimia e anorexia também não devem consumir essa substâncias, uma vez que esses problemas estão ligados diretamente ao peso e devem ser tratados com os medicamentos recomendados.

Usuários de drogas e mulheres gestantes ou que estão em período de amamentação também não devem consumir o produto, afirma o especialista.

8

Onde encontrar bupropiona?

A bupropiona pode ser encontrada em drogarias de laboratório ou em farmácias de manipulação. Esse medicamento é comercializado apenas com receita médica e não deve ser utilizado para outras finalidades, a não ser como antidepressivo atípico ou para redução de apetite.

As vantagens de se manipular essa substância é consumir uma quantidade específica, caso a finalidade seja específica. Para quem deseja consumi-la para o seu efeito emagrecer, vale lembrar que a avaliação de um especialista é imprescindível, pois dependendo do diagnóstico, outras formas de se perder peso podem ser mais úteis e eficazes.

Quer Realizar Cotações nas Melhores Farmácias? Clique Aqui!Quer Realizar Cotações nas Melhores Farmácias? Clique Aqui!Veja também nosso artigo sobre Cosméticos Manipulados para o verãoVeja também nosso artigo sobre Cosméticos Manipulados para o verão

Tribulus Terrestris – Nutricionista Esportivo esclarece Todas as Dúvidas

A utilização de medicamentos manipulados auxiliam em diversas funções do organismo. Em se tratando dos homens, muitas alternativas melhoram a performance e aumentam o apetite sexual. Este, é  o caso da Tribulus terrestris, uma erva daninha manipulada que promove inúmeros benefícios para o organismo masculino.

E não estamos falando apenas de um melhor desempenho sexual! Essa erva também é muito utilizada como suplemento na hora do treino, por facilitar o ganho de massa muscular e promover mais energia ao organismo. Vamos agora, conhecer um pouco mais sobre as propriedades e os benefícios do Tribulus terrestris.

O que é Tribulus terrestris?

Segundo o nutricionista Felipe Charmon Simi, o Tribulus terrestris é um fitoterápico proveniente de uma erva daninha encontrada na China, na Austrália e no mediterrâneo. Além de estimulante sexual, também é muito utilizado para facilitar o ganho de massa muscular, devido à sua função de elevar a testosterona no organismo.

Pesquisas informam que uma de suas substâncias é protodioscina e, por isso, exerce a função de vasodilatadora. Com isso, a erva também é responsável por controlar a pressão arterial e prolongar a ereção masculina.

Quais são os benefícios da Tribulus terrestris?

De acordo com o nutricionista, a principal função da Tribulus terrestris é elevar o hormônio luteinizante, conhecido como LH,  e o hormônio folículo estimulante,  conhecido como FSH. Estes, são responsáveis pela produção elevada de testosterona e, por consequência, o aumento do apetite sexual.

Pode-se afirmar, que dentre os benefícios do consumo do fitoterápico estão: uma ereção mais duradoura, devido a dilatação dos vasos sanguíneos da região pélvica masculina; o aumento da libido, causado pela produção de testosterona; melhora na fertilidade —  tanto em homens, como em mulheres e a redução da pressão arterial.

Além disso, também existem diversas vantagens em consumir Tribulus terrestris para malhar. A erva também melhora o desempenho físico para a prática de atividades físicas, aumenta a disposição para o dia a dia, proporciona mais força para a musculação e auxilia na queima de gordura, como afirma como especialista.

Conheça a seguir, um pouco mais sobre o Tribulus terrestris e suas especificações.

Quando tomar Tribulus Terrestris?

Apesar de ser uma erva natural, o consumo do Tribulus terrestris deve ser feito apenas em ocasiões específicas. “A pessoa deve consumir esse fitoterápico quando ocorre uma queda do LH e FSH, verificados via exame de sangue e associado a sintomas de fadiga, baixa energia e falta de libido”, afirma Felipe.

Vale lembrar que, como todo medicamento, o tratamento e a utilização da Tribulus terrestris deve sempre ser feito sob recomendação e orientação de um profissional qualificado, tanto em sua frequência, como em sua posologia.

O Tribulus Terrestris pode ser tomar como suplemento para malhar?

Estudos confirmam que a Tribulus terrestris para ganhar massa muscular é um dos medicamentos manipulados mais utilizados por quem deseja turbinar o treino. “A elevação de testosterona proporciona mais força, explosão, aumento da síntese protéica e melhora a condição muscular”, explica o nutrologista.

Neste sentido, a utilização do fitoterápico se faz valer em todas as suas propriedades. No entanto, é válido que ressaltar que o consumo da erva deve ser feito com a duração e quantidade adequada.

Quando Tribulus terrestris começa a fazer efeito no organismo?

Por se tratar de um fitoterápico, o início da ação da erva no organismo infelizmente não é imediato. Segundo o especialista, o aumento de testosterona pode ser notado em indivíduos a partir de 1 semana.

Entretanto, os efeitos do fitoterápico podem aparecer com antecedência ou um pouco mais tarde, dependendo da condição hormonal de quem irá consumi-lo.

Mulheres podem tomar Tribulus terrestris?

Muitos acham que o Tribulus terrestris é uma erva exclusiva para o consumo masculino. No entanto, o fitoterápico também apresenta diversos benefícios para as mulheres, ainda mais quando falamos das condições hormonais femininas.

Os efeitos do Tribulus terrestris nas mulheres são: aumento de libido e diminuição de sintomas da frigidez sexual. Além disso, o seu consumo também é indicado em alguns casos como reposição hormonal durante ou no período que antecede a menopausa.

Tribulus terrestris é 100% eficaz nos casos de impotência sexual?

O nutricionista afirma que o tratamento com Tribulus terrestris não é 100% eficaz nos casos de impotência sexual. Isso porque, diversos fatores podem influenciar no desempenho na hora transa, como tabagismo, consumo de drogas, alcoolismo, sedentarismo, entre outros.

“A ereção depende mais de vasodilatação das veias penianas do que da potencialização do LH e FSH, onde o Tribulus terrestris mais atua. Os mecanismos da ereção ainda não estão totalmente esclarecidos, pois depende-se de outros hormônios além da testosterona e neurotransmissores específicos, em quantidade suficiente para uma boa performance”, explica o especialista.

Qual a diferença entre Tribulus terrestris e o viagra?

A diferença está, principalmente, nessas propriedades. Enquanto o Tribulus terrestris é um potencializador de testosterona, causado pela elevação do LH e FSH, o viagra tem função vasodilatadora, especialmente na região pélvica.

Como consumir Tribulus terrestris? Posso manipular com outro medicamento?

Há diversas formas de consumir o fitoterápico, Atualmente, ele é muito encontrado pronto em drogarias de algum laboratório ou em farmácias de manipulação. “As vantagens da forma manipulada é a adição de outras substâncias fitoterápicas, além de vitaminas e minerais”, afirma Felipe.

O Tribulus Terrestris  também pode usado com outros suplementos alimentares ou outros medicamentos com função vasodilatadora, garantindo uma ereção ainda mais prolongada e melhor desempenho sexual. Nos Estados Unidos, o mesmo fitoterápico é reconhecido como suplemento e utilizado por diversas pessoas.

Existe uma quantidade ideal recomendada de Tribulus terrestris?

Sobre a posologia, o nutricionista explica que ainda não há uma dose determinada literalmente, já que a mesma pode variar de acordo com a situação hormonal de cada paciente. Entretanto, há evidências de que doses diárias de 500 a 700 mg podem ser eficazes para a elevação de LH e FSH.

É recomendado que essas doses sejam administradas duas vezes por dias. Porém, há tratamentos em que os médicos responsáveis indicam o consumo intercalado durantes algumas semanas.

Quais as contra-indicações da Tribulus terrestris?

Em geral, o consumo em excesso do fitoterápico pode acarretar em infertilidade. Além disso, a utilização não é recomendada para gestantes, mulheres em período de amamentação, pessoas com problemas renais, gastrites e úlceras.

Nas mulheres, os efeitos colaterais podem causar aumento do clitóris, alteração do ciclo menstrual, pele oleosa, aumento de pelos e acne. Já nos homens, a atrofia testicular é uma das principais consequências do seu consumo em quantidades elevadas.

O Tribulus terrestris também não é indicado aos homens com câncer de próstata e de testículo, pois o mesmo pode causar piora do quadro.

Onde comprar Tribulus terrestris?

O Tribulus terrestris pode ser encontrado pronto ou em farmácias de manipulação. Como dissemos, entre as vantagens de manipulá-lo, estão a composição com outros medicamentos ou vitaminas, além da dosagem personalizada.

Vale lembrar que o tratamento com medicamentos manipulados deve ser feito e acompanhado por um especialista. Nesse caso, você garantirá a quantidade ideal de hormônios no seu organismo e, assim, terá uma vida mais saudável e feliz!

Termogênicos: um guia completo

Mais do que uma questão estética, a perda de peso também envolve diversos aspectos na saúde de um ser humano. O corpo ganha mais disposição, o coração fica mais saudável e, claro, se ganha mais qualidade de vida. Entretanto, muitas pessoas querem saber como perder peso fácil e a ajuda de suplementos manipulados sempre facilita esse processo.

Os termogênicos são consideradas excelentes alternativas e, por isso, vamos mostrar um guia completo sobre eles.
Sintetizando, esse tipo de suplemento para perder peso aumenta o consumo de calorias no organismo e ainda oferece outros benefícios para quem o toma. O caminho mais fácil para quem deseja perder peso, é gastar a energia do corpo e com os termogênicos, essa tarefa fica mais fácil. Confira a seguir, um pouco mais sobre o assunto.

O que são termogênicos?

Termogênicos são suplementos alimentares que queimam gordura. Em geral, estimulam Sistema Nervoso Central de forma sistêmica, com ação de aumento do metabolismo e diminuição do apetite, impedindo a liberação da leptina e aumentando a saciedade.
Dessa forma, a pessoa se sente muito mais disposta ao realizar atividades físicas, garantindo um desempenho melhor durante treinos, corridas e outros exercícios.

Quais são os Benefícios do Termogênico?

Quem acha que a função dos termogênicos é apenas a transformação de calorias da gordura corporal e da alimentação em energia está um pouco enganado. Esse tipo de suplemento também auxilia na definição de massa, tornando os músculos mais fortes e resistentes. O consumo de trabalho também auxilia na redução de apetite, fazendo a pessoa se alimentar de forma adequada e, assim, não ter problemas com o excesso de peso.
O metabolismo também sente algumas vantagens do suplemento. Nesse sentido, todas as funções do organismo são favorecidas, garantindo mais vitalidade a quem o consumo. Para fazer aquele treino bacana, tomar a fórmula ideal alguns minutos antes garante mais energia durante os exercícios, promovendo um bom desempenho e auxiliando em uma performance melhor.
Os termogênicos aceleram o metabolismo, geram mais energia para a realização dos exercícios físicos e ajudam no emagrecimento. Outras substâncias presentes nos termogênicos também promovem outros benefícios para o organismo, de acordo com a sua manipulação.

O médico especialista em nutrologia Leandro Maia, esclarece algumas dúvidas frequentes sobre e esse assunto e conta dicas de como ter o corpo malhado e o peso ideal.

Qual a função dos termogênicos no corpo?

Os termogênicos tem como principal função o aumento do metabolismo devido ao aumento da temperatura corpórea, queimando  gordura, diminui o apetite e aumentam também a disposição no treino.

Quando tomar termogênico?

Os termogênicos podem ser usados ao acordar e no pré treino. Devem ser evitados tomar no período noturno, pois atrapalha no sono. Por esse motivo, é fundamental a dieta de quem consome esses suplementos, deve ser prescrita por um especialista, que garantirá o uso de forma adequada, sem prejudicar outras atividades.

É possível colocar alimentos termogênicos na dieta? Como?

Alguns alimentos são excelente termogênicos naturais, especialmente bebidas ou especiarias. Canela, gengibre, chá verde e café são alguns exemplos que podem ser adicionados na dieta.

Termogênicos manipulados

Para auxiliar na perda de peso, muitas pessoas procuram outras alternativas além dos suplementos comuns. De acordo com o médico os suplementos manipulados são sempre prescritos por profissionais que entendem da área e de acordo com o organismo de cada paciente. Dessa forma, é possível obter-se um resultado mais satisfatório e uma ação mais eficaz.
O Nutrólogo também esclarece outras dúvidas sobre o assunto e explica um pouco mais sobre esse tipo de suplementação.

Quais são os termogênicos manipulados?

Existem muitos termogênicos manipulados, como cafeína, yohimbe, capsiate, citrus aurantiun, chá verde, teofilina, taurina entre outros.

1

Cafeína

Estudos revelam que a cafeína é uma substância com baixa capacidade de indução a dependência. No universo esportivo, é utilizada como agente termogênico, devido sua rápida absorção no organismo e ação no sistema nervoso central.

A cafeína encontrada nos alimentos industrializados é relativamente baixa e, por esse motivo, a manipulação se torna uma ótima alternativa. Seu consumo favorece o processo de contração muscular e aumenta a oxidação de gordura, além de evitar a fadiga durante os exercícios.

2

Yohimbe (Ioimbina)

Outro termogênico muito utilizado por quem quer perder peso rápido e escolhe a manipulação como alternativa é a yohimbe. Utilizada principalmente por homens, devido a sua função afrodisíaca, a substância é uma das mais poderosas na transformação das células de gordura em energia.

A yohimbe também auxilia no processo de hipertrofia muscular, auxiliando na definição e na dilatação dos vasos sanguíneos. Ainda podemos destacar benefícios como combate ao estresse, ação antioxidante e aumento de produção de energia.

3

Chá verde

O chá verde é um dos termogênicos mais conhecidos e utilizados. As propriedades da erva evitam a paralisação de gordura corpo, promovendo a produção de energia e a queima de calorias pelo próprio organismo. Uma das substâncias presentes no chá verde é a cafeína, que como falamos, é um dos mais poderosos agentes termogênicos.

O manipulado também promove a sensação de saciedade, auxiliando na redução de consumo de produtos calóricos e, assim, controlando o excesso de peso. Além disso, a ingestão de chá verde traz benefícios para o colesterol, pressão arterial e a saúde cerebral.

4

capsiate

Capsicum annuum é uma planta herbácea cujo fruto apresenta odor característico e sabor ligeiramente adocicado, possui em sua composição importantes capsinóides, como o Capsiate.
O Capsiate é um análogo sem ardência, que aumenta a termogênese e o consumo de energia corporal, promovendo o metabolismo energético e a diminuição do acúmulo de gordura corporal.
Estudo realizado do Capsiate sobre o comportamento alimentar e o consumo de energia mostrou que a adição de Capsiate no café da manha rico em carboidratos diminuiu significativamente o desejo de comer e a fome antes do almoço.
As propriedades do Capsiate são: Aumento da saciedade, Auxilia na perda de gordura abdominal, Auxílio na redução do colesterol ruim, Redução da vontade de comer doces.
5

Citrus Aurantiun

Citrus Aurantium ou Advantra Z é um fitoterápico obtido através da laranja amarga originária da Ásia.
Ele tem sido usado há muito tempo pela medicina tradicional chinesa como inibidor de apetite e emagrecedor por possuir uma substancia chamada Sinefrina que estimula o sistema nervoso central.
6

Teofilina

A taurina é um dos aminoácidos não essenciais. Ela apoia o desenvolvimento neurológico e ajuda a regular o nível de água e sais minerais do sangue. Ela contribui no desenvolvimento do sistema nervoso, desintoxica o organismo facilitando a excreção de substâncias pelo fígado que não são mais importantes ao corpo. Fortalece e aumenta a força das contrações cardíacas e protege as células do coração. Tem ação antioxidante, combatendo os radicais livres que danificam as membranas celulares. É um estabilizador da membrana e modulador da homeostasia do cálcio. Tem clara relação com o desenvolvimento pré-natal e pós-natal dos sistemas nervoso e visual.

Quais as vantagens dos termogênicos manipulados?

As vantagens dos termogênicos manipulados é ser prescrito com uma dosagem especial  dos produtos, gerando menos efeito colateral e podendo individualizar cada paciente.

Termogênicos manipulados são mais baratos?

Geralmente sim, porém depende da quantidade de produtos e da dosagem de cada termogênico usado na fórmula.

Termogênicos manipulados são mais saudáveis?

Sim, pois correm risco de menos efeitos colaterais.

Quais as diferenças dos termogênicos manipulados e industrializados?

Os termogênicos manipulados são prescritos por um médico ou nutricionista, são feitos em farmácia de manipulação e pode ajustar a dose de cada suplemento.

Quais são os termogênicos naturais?

Entre termogênicos naturais temos: cravo da Índia, canela, semente de cominho, ginseng, cafeína, chá verde, chá mate, chá de hibisco, gengibre, pô de guaraná, cardamomo, pimenta entre outros. Todos eles aumentam o metabolismo, elevando a temperatura corporal.

Os termogênicos podem causar efeitos colaterais?

Sim. Dores de cabeça, palpitações, aumento da pressão arterial, alteração do humor levando a euforia, náuseas, diarreia e flatulência.

Existe idade certa para se tomar termogênico?

Se for termogênico manipulado, a partir dos 15 anos é seguro, sempre com acompanhamento profissional.

Qual a diferença entre termogênico e o remédio para emagrecer?

O termogênico aumenta o metabolismo devido a elevação de temperatura corpórea levando a um emagrecimento, os remédios para emagrecer normalmente são para tirar apetite.

Termogênico emagrece rápido?

Tudo depende da dieta e da quantidade de atividade física associado ao uso dos termogênicos.

Quanto tempo leva para o termogênico agir no organismo?

Normalmente entre 30 minutos a 1 hora após a ingestão.
É muito importante lembrar que o consumo de suplementos manipulados como os termogênicos deve ser feito por um médico especialista ou um nutrologista. Dessa forma, é possível agilizar o processo de perda de peso e garantir mais saúde e bem estar.

Eu sou um bloco de texto. Clique no botão Editar (Lápis) para alterar o conteúdo deste elemento.